冬蟲夏草的用量和頻率應根據(jù)個人情況和醫(yī)生或藥劑師的建議來確定。冬蟲夏草是一種藥材，其用量相對較小。

具體的用量和頻率應根據(jù)冬蟲夏草的質(zhì)量、制劑形式、個體差異和使用目的等因素來確定。一般而言，冬蟲夏草的用量建議在每日1-3克之間。

冬蟲夏草是一種珍貴的藥材資源，使用時應慎重，并遵循專業(yè)人士的建議和指導。如果您有意使用冬蟲夏草，建議咨詢醫(yī)生、中醫(yī)師或藥劑師的意見，以便他們根據(jù)您的具體情況為您制定合適的用量和使用頻率方案。

冬蟲夏草并非食物，而是一種中藥材，因此不建議隨意增加用量或頻率。遵循醫(yī)生或藥劑師的建議，確保安全和有效的使用。