冬蟲夏草和蠶蛹的適用人群差異較大，需結(jié)合自身體質(zhì)和需求選擇，具體如下：

冬蟲夏草的適宜人群

　　免疫力低下人群：體質(zhì)虛弱、易感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群，可幫助調(diào)節(jié)免疫功能，促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　疲勞乏力人群：長期熬夜、工作壓力大、精力透支的人群，能起到抗疲勞、改善精力的作用。

　　中老年體虛人群：伴隨腰膝酸軟、呼吸不暢等癥狀的中老年群體，可作為滋補(bǔ)調(diào)理的選擇。

　　注意：冬蟲夏草性溫，熱性體質(zhì)、感冒發(fā)熱期間人群不宜食用;孕婦、兒童需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

蠶蛹的適宜人群

　　蛋白質(zhì)缺乏人群：蠶蛹的蛋白質(zhì)含量高且氨基酸組成合理，適合健身人群、體質(zhì)瘦弱人群、術(shù)后需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群食用。

　　普通滋補(bǔ)人群：日常需要增強(qiáng)體質(zhì)的成年人，尤其是腸胃功能較弱、需要溫和進(jìn)補(bǔ)的人，蠶蛹的營養(yǎng)易被人體吸收。

　　注意：蠶蛹屬于昆蟲類，對異體蛋白過敏的人群嚴(yán)禁食用;痛風(fēng)患者需控制食用量，避免嘌呤攝入過多加重病情;烹飪時(shí)需徹底煮熟，防止寄生蟲感染。